A MÚSICA MAIS RELAXANTE DO MUNDO
Artigo de Paula Romano, no site
www.geekness.com.br:
À procura de alguma coisa que ajude a acalmar a mente antes de dormir?
Uma boa ideia é ouvir a música mais relaxante do mundo “
Manchester”, da banda inglesa
Marconi Union. Músicoterapeutas avaliaram dez das músicas mais relaxantes de todos os tempos e concluíram que esta é a número um.
Com oito minutos de duração, o transe induzido por Marconi Union sai por cima das outras graças ao seu ritmo contínuo de 60 BPM – que é o ritmo ideal para a sincronização do coração e das ondas cerebrais. Isto torna a música na companhia ideal para uma boa noite de descanso.
Lyz Cooper, fundadora da British Academy of Sound Therapy, explica:
“Enquanto ouvimos, o ritmo cardíaco gradualmente passa a corresponder ao ritmo da música. É importante que a música tenha oito minutos de duração, porque leva cerca de cinco minutos para acontecer este processo, conhecido como arrastamento. A queda da frequência cardíaca também leva a uma diminuição da pressão arterial.
Os intervalos harmónicos – ou lacunas entre as notas – foram escolhidos para criar uma sensação de euforia e conforto. E não há nenhuma melodia repetida, o que permite que o seu cérebro desligue completamente, porque você não está a tentar prever o que vem a seguir.
Em vez disso, há sinos aleatórios, que ajudam a induzir um sentido mais profundo de relaxamento. O elemento final é som e zumbidos baixos que soam como cânticos budistas. Altas tons estimulam mas esses tons baixos colocá-lo em um estado de transe”.
Para ouvir, clica:
Música mais relaxante do mundo
